Chiara Costa

Dal sovraccarico al rilascio: reimparare a fidarsi del proprio corpo

«Ho dedicato la mia vita professionale alla comprensione profonda dei legami indissolubili che uniscono sistema nervoso, fasce connettivali e postura. Spesso consideriamo la rigidità della schiena, il blocco al bacino o il gonfiore alle gambe come fastidi casuali da silenziare in fretta. In realtà, il nostro corpo è un archivio vivente: registra le ore trascorse curvi davanti a uno schermo, lo stress emotivo trattenuto nel diaframma e le tensioni inconsce che contraiamo per rimanere all'erta.

Quando un fascio muscolare rimane contratto per settimane, si crea un vero e proprio "blocco profondo". La circolazione locale rallenta, le articolazioni perdono scorrevolezza e anche il pavimento pelvico si irrigidisce, limitando l'energia vitale sia negli uomini che nelle donne. Da queste osservazioni sul campo è nato lo studio VitalMente e il protocollo Mente e Corpo: un percorso strutturato che guida la persona a disinnescare i riflessi difensivi del sistema neuromuscolare e a ripristinare la fisiologica armonia attraverso movimenti dolci e fitonutrienti mirati.»

Non prometto bacchette magiche, ma un metodo serio, graduale e rispettoso dei tempi fisiologici di ogni organismo.